Die Idee hinter Weight Watchers wurde bereits 1963  in den USA entdeckt und bewährt sich seitdem auf der ganzen Welt. Neben dem klassischen Weight Watchers Programm, dass aus dem Besuch von kostenpflichtigen und wöchentlichen Gruppentreffen besteht, ist auch eine Diät mit dem Weight Watchers Programm und den dazugehörigen Produkten von zuhause aus möglich.

Das Prinzip von Weight Watchers ist einfach: Grundsätzlich dürfen alle Lebensmittel während einer Diät mit Weight Watchers gegessen werden. Alle Lebensmittel erhalten einen sogenannten Pointswert. Eine bestimmt Anzahl an Points dürfen pro Tag nicht überschritten werden, somit ist Punkte zählen angesagt. Um einen entsprechend besseren Überblick über die einzelnen Points der jeweiligen Lebensmittel zu haben, hat Weight Watchers extra eine Palette von Lebensmitteln der eigenen Marke auf den Markt gebracht. Die Auswahl an Produkten ist riesengroß. Von Fertiggerichten bis zu Salaten, Suppen und Puddings gibt es alles was das Herz begehrt. Die Produkte von Weight Watchers sind online sowie im Einzelhandel erhältlich und nicht viel teurer als gleichwertige Produkte anderer Marken. Wer also ohne eine Gruppe zu besuchen aber mit dem Weight Watchers Programm abnehmen möchte, sollte möglichst auf die Produkte zurückgreifen um einen genauen Überblick über die Points zu haben. Auf jedem einzelnen Produkt ist der Pointswert deutlich gekennzeichnet.

Weight Watchers ist eine gesunde Alternative zu vielen anderen Diäten bei der Sie alles in bestimmten Mengen essen dürfen und nicht hungern müssen. In Kombination mit reichlich Bewegung können Sie so innerhalb weniger Wochen einige Pfunde verlieren.

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