Die Idee hinter Weight Watchers wurde bereits 1963  in den USA entdeckt und bewährt sich seitdem auf der ganzen Welt. Neben dem klassischen Weight Watchers Programm, dass aus dem Besuch von kostenpflichtigen und wöchentlichen Gruppentreffen besteht, ist auch eine Diät mit dem Weight Watchers Programm und den dazugehörigen Produkten von zuhause aus möglich.

Das Prinzip von Weight Watchers ist einfach: Grundsätzlich dürfen alle Lebensmittel während einer Diät mit Weight Watchers gegessen werden. Alle Lebensmittel erhalten einen sogenannten Pointswert. Eine bestimmt Anzahl an Points dürfen pro Tag nicht überschritten werden, somit ist Punkte zählen angesagt. Um einen entsprechend besseren Überblick über die einzelnen Points der jeweiligen Lebensmittel zu haben, hat Weight Watchers extra eine Palette von Lebensmitteln der eigenen Marke auf den Markt gebracht. Die Auswahl an Produkten ist riesengroß. Von Fertiggerichten bis zu Salaten, Suppen und Puddings gibt es alles was das Herz begehrt. Die Produkte von Weight Watchers sind online sowie im Einzelhandel erhältlich und nicht viel teurer als gleichwertige Produkte anderer Marken. Wer also ohne eine Gruppe zu besuchen aber mit dem Weight Watchers Programm abnehmen möchte, sollte möglichst auf die Produkte zurückgreifen um einen genauen Überblick über die Points zu haben. Auf jedem einzelnen Produkt ist der Pointswert deutlich gekennzeichnet.

Weight Watchers ist eine gesunde Alternative zu vielen anderen Diäten bei der Sie alles in bestimmten Mengen essen dürfen und nicht hungern müssen. In Kombination mit reichlich Bewegung können Sie so innerhalb weniger Wochen einige Pfunde verlieren.

Foto: pixelio.de

Verwandte Artikel

Die Produkte der Lake Even Diät sind bei Tchibo online und im Handel erhältlich. Das Diätprogramm beinhaltet:

• Fettaktiv–Kapseln
• Balance Schokoriegel
• Diätmahlzeit Vanille / Schokolade

Diese drei Produkte bilden das Rundum-Sorglos-Paket für alle die, die ohne viel Mühe abnehmen möchten. Wunder sollte man, wie von keiner Diät, natürlich auch nicht von der Lake Even Diät erwarten, aber mit ein wenig Disziplin und Ausdauer kann man die Pfunde schon bald purzeln sehen.

Anwendung:

Am besten ersetzen Sie ihr Abendessen durch einen Diätmahlzeit-Shake mit Vanille- oder Schokoladegeschmack. Vermischen Sie das Diätpulver einfach mit fettarmer Milch und Sie erhalten einen wohlschmeckenden Essensersatz mit gerade einmal 212 kcal. Morgens sollten sie gesund und ausgewogen frühstücken und Mittags eine gesunde Kleinigkeit zu sich nehmen. Hungern muss und sollte man bei der Lake Even Diät nicht. Um Ihre Fettverbrennung zusätzlich anzuregen, können sie auf die Fettaktiv–Kapseln zurückgreifen. Sollten Sie einmal Heißhunger auf etwas Süßes bekommen, empfiehlt es sich statt herkömmlichen Schokoriegeln die Balance Schokoriegel zu essen. Ein Balance Schokoriegel hat nur 99 kcal.

Tipp:

Achten Sie darauf, möglichst fettarme und nicht zu kohlenhydratreiche Kost zu sich zu nehmen. Wenn Sie die Möglichkeit haben, sollten Sie versuchen ca. dreimal pro Woche 30 Minuten Sport zu treiben. Aber schon allein im Alltag darauf zu achten öfter mal die Treppen statt dem Lift oder das Fahrrad statt dem Auto zu nehmen, kann Sie ihrem Wunschgewicht ein Stückchen näher bringen.

Foto: pixelio.de